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音乐故事专栏-原版音乐吧

音乐育儿、养生专栏

是站长,也是孩子妈,发挥音乐奇妙作用,实践出真知。好经验要分享,也欢迎你发表碟评。

(音乐故事)

歌手名:健康减压音乐系列

       礼乐——修身篇之一

       管好自己的身体

       

       修身——齐家——治国——平天下,对于圣哲的话,本人感觉颇有些知易行难的压力,修身可以理解为管好自己,齐家可以理解为管好一个家庭。后面两个想都不敢想。不过,家是最小国,管好一个家,实非易事。就连管好自己,也需要智慧与豁达。

       管好自己,从身体说起。先说身体健康,作为女人,总是希望体纤袅娜,肤滑肌紧。

       对健康与美的追求,即便过了不惑之年,女人们还是痴心不改。野心勃勃地想要青春永驻,谈何容易?就拿体纤来说,尤其是生完娃与更年期后,腰腹松弛易发胖。百般注意,还是肉松纹杂,难以消除。你看那婀娜多姿的性感歌手布兰妮产后体型也成大腹婆了,哪还有小甜甜的影子?无奈之下也是做了抽脂手术才细下来。多余脂肪可以抽出来,可皮是松的,难道也要割掉?要知道布兰妮年轻时特喜欢穿露脐装,动不动就露出她那平滑纤细的小蛮腰。后来,就很少见布兰妮敢这样穿了。

       所以不要小看任何一个体态均称,面露微笑跳着广场舞的中老年妇女。她们的优雅体态是长年管好自己的明证!良好体态的中老年妇女比青春靓姑娘更值得欣赏,她们是残酷岁月的漏网之鱼。要知道时光易老,岁月无情,从纤丽姑娘到大腹黄脸婆,岁月只需要微微弹一下小指。

       想要保持皮肤细滑,那可得下大功夫,管住自己的嘴,吃动均衡。最重要是早睡。倘若经常熬夜、吃喝任性、还抽烟,皮肤用啥护肤品都白搭。就像自封美容大王的大S,经常把日本畅销护肤品排行榜前十名的全都一股脑买回来一一试用,功能有补水抗皱,去黑眼圈的,处心积虑用来用去,发现还是早睡、睡眠充足最管用。令人大跌眼镜的是,大S产后发福得不敢认了,要知道这位美容大王很重视形象与品味,也很舍得在纤体美容上投资的。

       我也要管住自己的手,少用护肤品,有一年冬天特勤快,每天早晚都搽护肤品,偶尔有一天忘了搽,脑门竟起了皮。那可是面部分泌油脂最旺的部位之一。从此,连护肤品也少用了,以免形成依赖。皮肤会自己分泌油脂的。

       这是符合自然规律的,道家认为天然是最好的,太多人为造作,反而易引起灾难。老子说“天下皆知美知之为美,斯恶已。”美如果有了统一模式,那真是灾难。欣赏自己,接纳真实的自己多重要啊。可是美国已故歌手迈克尔 杰克逊就不喜欢自己的真实模样,花大钱在自己身上一轮轮地大刀阔斧地整,一个黑人,硬是整成高鼻梁的白人。可以说,原本长相可爱的杰克逊,整容为他自己的形象与健康带来了灾难。多次整容手术失败,鼻子一碰就歪惨不忍睹。可是中国女性效妨者众,去隆高鼻子或信什么隆胸术,被骗了钱还不敢声张,既不敢投诉骗子,也不敢告诉男友。何苦呢?即使整容成功,真的变自信?难说,自信,就是信自己,有底气。就像女汉子胸一拍:“我就是我!行不更皮,坐不改相。”

       即使是美瞳,本人也从不尝试,听说戴了美瞳,眼睛会特别漂亮,大而有神。就像日本歌手滨崎步。可总要卸装不是吗?假美一时,本来面目一露,容易让别人和自己失望,不忍直视。

       从追求完美的角度讲,自己的外貌不完美:牙齿两颗长得比较歪,可是并不影响每笑露齿,笑得开怀、愉悦。右额角眉毛上方有个疤,儿时碰的,可是并不影响明眸善睐,眉目含笑,透着柔善坦诚。腿不够长,可是并不影响穿着踏实的平底鞋,努力尽责。

       所以还是接纳天然的自己,包括优点与缺点。这就需要智慧与豁达的心态了。

       推荐原版音乐吧的健康减压音乐。可以搜索歌手名“健康”二字,可显示许多。人到中年,要关心自己和家人的身体。少用眼,多用耳,多欣赏优美的音乐,释放压力,回归健康,享受当下岁月静好。

       
(音乐故事歌手列表)

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